正月太りしたくない方は下記の事をしてくださいね
🎍食べ過ぎない!
🎍だらだら食べない!
🎍お菓子を食べ過ぎない!もしくは食べない!
🎍自分に1年頑張ったご褒美の食べ物を毎日与えない!
🎍しっかりお風呂に浸かる!
🎍夜更かしをしない!
これだけでも本当に太りづらくなります!
今からきつい事言いますね
嫌でしたら飛ばしてください
これをやるかやらないかはあなた次第
やらないで太ってしまって後悔するのもあなた自身
2022年もダイエットしないとぉっとずっと考えますか?
やってみて太らなかったらむちゃ嬉しいですよね!?
年始早々良い事から2022年をスタートできます♥
きつい事書いてしまいましたが、
全部無理であれば、どれか1つでもチャレンジしてみてください♪
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