とても不安な中始めました。くせになっていた間食、特にアイスクリームを我慢出来るのかと
思っていましたが、サプリメントやプロテインのおかげか食事量が半分にへっているにもかかわらず、
何とかのりきれました。途中からあまり体重がへらなくなり（むしろ増えたり）したのですが、
先生が色々アドバイスをくれたり、サイズダウンはしていると計ってみてくれたりと、
一人では３ヵ月間のりきれなかったと思います。思いきって、チャレンジしてみてよかったです。
これからもアドバイスを思い出し、維持していきたいです。
まずは、サイズダウンしたズボンを購入しに行きます！！ありがとうございました。
食事の仕方、食品の知識を得る事が出来て、本当によかったです。
知らずに以前の様に暴飲暴食してたらと思うとこわくなります。
今回、教えていただいたことを経続して行こうと思います。
本当に運動をせずに、食事も少し気をつかうだけで無理なくやせられた！
何年もかけて貯めこんだ脂肪を溶かし、何より健康になったと思う。
「栄養が足りてないから太る」というのは目からウロコだった。
サプリの力を借りて、面倒な食事の管理から少しでも免れられるのは、
料理嫌いでズボラな私にはピッタリすぎた！
週に2回通うのは多いと思ったけど週1回だと気を抜く日が出て、
つい食べ過ぎたりするので、実は丁度良い。
何より宮原さんとのおしゃべりが楽しすぎた。ストレス発散にもなるし、
少しでも体重が減ったらスゴイ喜んでくれるし、励みになった！
宮原さんに色々な話を聞くことで日々少し気をつかうことで、ダイエットや健康に
差が出る事を学べ、一生ものになったと思う。
今まで無理なダイエットを繰り返してきたので、年々体重も落ちにくくなり
悩んでいたところに耳ツボダイエットの存在を知りました。
思い切って始めてみると自分のペースに合わせて無理なく進められる所や
たよりになる宮原さんの存在で、初めてダイエットを楽しむ余裕のある
自分に気付きびっくりしました。 結果ばかりを求めず長期戦で
ゆったり進めようという考えに自然と変わっていきました。
続けているうちに、いい習慣が知らず知らずのうちに身についてくるのも
このダイエットの良いところだと思います。 ここまでアフターフォローもしっかり
しているダイエットは他にないと思います。 このダイエットを選んで
よかったと思います。この出会いに心から感謝しています。まだまだ
道は続きますが、これからもどうぞよろしくお願いします。
10月からはじまり、なかなか減らない体をほんとうかなとも思いつつ、
色々な月日でなんで、なんでもおいしい時にしたの！
がまん、がまんの毎日でお正月もむかえてなんとなく、
すこしづつ体重もおちかけた時うれしかったです。
もう１ヶ月がんばってみよう。これからは毎日体重を図るのが楽しみになってきました。
先生の「すごい」という言葉にがんばったと思いました。
今まで自己流でダイエットをしても長く続かなかったり逆に太ったりしてたのが、
やりとげられたことがうれしく思います。
ダイエットをやり始めた当初、食事の取り方の順番や水分を1.2ℓ以上摂取しなければいけない事や、
勿論食事量等本当に出来るのか不安でした。しかし毎日の積み重ねで
ダイエットパスポートに体重を記入している内に少しづつ効果がでているのを
目にする様になるとだんだん自信が出て楽しいと思える自分が居ました。
たまには落ち込む日も有りましたが、結果はやって良かったと思ってます。
このダイエットをして体重減少は勿論ですが、健康も手に入れる事が出来て満足しています。
最初は食事になれるのが少し大変でした。量が少なくてお腹が空いて少し辛い時もありましたが、
終わってみたら（まだまだ続きますが）あっという間でした。
途中、お菓子等の間食が出来ない事が一番辛かったかもしれません！甘いものが大好きなので。
でも食事内容が、がらっと変わり体調も良くなりました。
今後、体重維持がちゃんと出来るか不安も多少ありますが、こずえ先生、よろしくお願いします！！！サイズダウンしたジーンズを購入出来たのが本当に嬉しかったです！
・体重が減ると甘えが出て食べちゃったり. でも減りが継続するとヤル気でたり。
・今まで、食べすぎてた、それも毎日。
・冷蔵庫を片付ける・・・みたいに食べてしまっていた。残すのもニガテなので完食していた。
・とにかくおなかと気持ちが満足できればいい、みたいな食べ方、食べ物。
・おなかがスッキリするとチュニック卒業できる。
など 色んな事に気づけて大満足。それなりに自分に甘かったのでツラくなく、話を聞いてくれる先生がいるのは心強い。１人じゃムリ。たくさん食べる時もあるけど、ちゃんと反省して元に戻す事を心がけたい。
３ヵ月間一生懸命取り組んで、目標が達成できた時、もう少し早く出会っていればと後悔しました。
お金でなく、やる気が大切だと思っています。
ダメだとあきらめていたけれど、耳つぼダイエットに出会えて大変満足しています。
50歳を過ぎた頃から、右肩上がりに、更に体重が増え、
さらに健康診断でも総コレステロールや悪玉のコレステロールが増えました。
自力でダイエット食品を買ったり、夜の散歩、昼休みの運動など頑張っていましたが、
ますます、食欲旺盛になるばかりで体重は減りませんでした。
そんな時に耳つぼダイエットのチラシをみて『やってみよう！』と思いました。
食事制限は辛いかなと思いましたが割と楽しんで、体重が減っていくと、
それも楽しくなって来ました。言う事を守らず、おやつも食べ続けた私を暖かく励まし、
見守ってくださったカウンセラーさんのお蔭と感謝しています。
いやいやここで終りではない。根性のない私は、この先が肝心！
リバウンドしない様、気持ちを新たに、頑張りたいと思います！
昔からあらゆるダイエットを試してきましたが、すぐに太ってしまい、気が付けば15キロも太っていました。もうどうやって痩せていいのかも解らなくなっていた時に、この耳ツボダイエットを紹介して頂きました。運動と努力が大の苦手な私でも絶対に痩せれると紹介者に言われて始めたのがきっかけです。お酒が大好きで毎日飲んでいて、そのうち週5回は友達と外で飲むという生活をしていたのでこのダイエットも不安でしたがストレスを感じる事なく10キロ痩せる事が出来ました。飲み会は努力しても週3回は行ってましたので、達成できたのは、先生とスタッフの方の愛情のこもった指導やアドバイスのお蔭です。先生だから私は続けてこられたと思います。本当に素晴らしい方々です。私の場合、飲み会をもう少し減らしていたらもっと痩せていたのかも・・・^▽^ これからはこの3ヶ月の経験を無駄にしないようしっかり自己管理をして頑張っていきたいと思います。3ヵ月間本当にありがとうございました。
最初の頃は、食卓に並べた食事の量が少なくて「これだけしか食べれないの？」と寂しい気持ちになりましたが、徐々に胃が小さくなったのか足りる様になりました。日々、体重が減っていくのが楽しみで、あまりストレスを感じることなく続けることが出来ました。今までは買い物に行ってもあきらめていた服も、今では試着して入る喜びで色々買いまくってしまっています。先日もグアム旅行で水着を着て子供たちに「ウエストくびれてるよ」っと誉めてもらいました。痩せたことで達成感と自分に対して自信を持てる様になりまいした。日々、応援して下さった先生と家族に本当に感謝しています。
始めは半信半疑で始めましたが、やると決めたからには絶対頑張る！！と覚悟を決め忠実に言われたことを守ってみました。すると、だんどん体重が落ち、3ヵ月を待たずに見事目標達成！！新たに決めた目標体重も7ヶ月目で達成！26kgの減量に成功しました。若く見られるようになり、雑誌に載っている服も着れるようになり、写真にも写ろうと思えるようになりました。小さい子どもがいても一緒に行けて、見てもらえたの本当に
よかったです。これだけ結果を出せたのも先生方のおかげです。ありがとうございました。
まずは、先生とスタッフの方に感謝申し上げます！20年近くかけて少しづつ、結果20kg近く太ってしまった私は、また20年前の体重に戻ることなんてありえないと思っていました。それが現実のものと感じられたのは、こちらに通い始めて間もなくでした。また、ただ単に「やせた」というより、「体を正常な状態にした」という感じがあります。食べ物に対する意識も変わりました。食材のひとつひとつが持つ効能は、まんべんなくバランス良く摂ってこそその効力を発することを体感でき、以前よりも食べ物にありがたみを強く感じるようになりました。・・・しかし、困ったこともあります。今までの服が大きすぎて不格好になってしまい、服を買うのが嬉しくてしょうがなくなってしまったことです。「えっ？こんなサイズのスカートがはけちゃう！？」と試着室でニンマリしてしまいます。この嬉しさを忘れず、「健康的に」この体重を維持すべく努力します！！
【20代 160ｃｍ 60kg→48kg】
－12kg！
なかなか体重が減らない時期もあり、このままやせないんじゃないかな…と不安になったこともありましたが、信じて続けてよかったです。 毎回毎回、はげましてくださり、時には厳しくチェックしていただき、スタッフの方々には本当に感謝しています☆大学の春休みが明けて、久しぶりに友人に会うと、「やせたよね？全然違う！」と皆に驚かれます。夜におかしを食べることもなくなり、体調も良くなったように思います。これからも、この体型を保ち続けることができるよう、がんばっていきたいと思います！本当にありがとうございました。
【30代】
40歳を目前にして、こちらに来て―10kg痩せることができたのはとてもとっても嬉しいです。何もしないでいたら、中年太りのままでずっと過ごしていたかと思うと本当にチャレンジしてみて、良かったと思います。 私の食生活は、量も多く炭水化物、イモ類中心でした。今では自分の年齢に合わせた量で、バランスの良い内容を知ることができました。又、特に運動して頑張らなくても、少し食事の量（質）を調節しただけでスッと痩せる、痩せやすい体質に変わったのが、励みになりました。又、先生、スタッフの皆さんには、丁寧に対応して頂き、感謝しています。
【40代】
目標達成！！すごくうれしいです。 今まで、いろいろなダイエットをしてきました。リバウンド又リバウンドの繰り返しでした。体調の良くなり、痩せて風邪もひかなくなり、健康になった様な気がします。洋服も選べるしー、安あがりです。 今年50才になります。人生も半分終わりました。けど、目標を持ち何かに挑戦する事は今からでもできる年、50才から又、いろいろ頑張ります。ありがとうございまーす。
【50代】
第四腰椎ヘルニアになり、色々検査をし、今、話題のメタボリックシンドロームだとわかり食生活の改善と減量が必要になりました。50代で１人で減量が出来るだろうか？と考えていた時、耳つぼを知り、かけ込みました。最初は、3ヵ月も続くだろうか？食事の量を減らせれるだろうか？本当に健康な体になるのだろうか？不安一杯！でもこの年齢で脳梗塞、心筋梗塞にはなりたくない。ヘルニアの痛みはもうごめん！という思いから、頑張ってみる決心をしました。週2回施術にいき先生方と色々お話をする事で少しづつ不安もうすれ。たとえば大好きな果物も食べて良い量を教えていただき、3ヵ月間毎日食べました。こうして体重のグラフを見ては一喜一憂し、何が良くて、何が悪かったかを考える様になり、あっと言う間に3ヵ月が過ぎていました。どんな食物も体に必要な量を取る。良いからと言って取りすぎはダメ！と言う事がよくわかりました。服のサイズも2サイズ小さくなり生活習慣病検査の結果もほぼ正常にもどり、体が軽く動きやすく、料理を作るのも楽しくなり、毎日少しづつ色々食べる工夫をしています。「ただ食べるだけでなく考えて食べる」が大切だと思いました。
最初こちらに電話する時は、とても不安で勇気がいりました。でも、もしあの時、電話をせずあきらめていたら、目標体重になってこの紙を書いている私もいなかったと思います。一喜一憂する私を励まし、なぐさめ、アドバイスをくださった先生はじめスタッフの皆様には、本当に感謝しています。今は、これからずっとこの体重をキープしていく難しさと不安がありますが、終わってからのケアも、しっかりしてくださるところなのですごく安心です。自分のからだのことはずっとあとまわしでしたが、今はとても大事に考えるようになりました。意思の弱い私が続いたのも、自分ながらビックリですが、本当にここに通ってよかったと思います♡本当にありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします！！
「目標達成！！」あんなに太っていた私にも、この日がやって来たー♡今は、そんな嬉しい気持ちでいっぱいです。耳つぼダイエットを始めた時は、私のやせたい思いへの決意が続くのか、心配でしたが、励ましていつも応援して下さる先生方の元気な支えで、つらい思いもなく理想体重まで頑張る事がお蔭様でできました！！食事を半分に減らす量や、空腹時の対処法を細かく教えていただき、振り返った今、自分自身に無理がなく数ヶ月を過ごせて充実した毎日だったと思えるのです。ありがとうございました！これからは、色んな洋服を着ておしゃれを楽しみたいです♡
【50代 149cm 68.5kg→59.6kg】
－8.9kg
3ヶ月で―10キロに！ という文句は半信半疑でした。どうしても取れなかった、お腹の脂肪がどんどん取れて、今迄のスラックスが大きすぎで、サイズはLL→Lサイズになれました。動きも軽くなって、健康の大切さを改めて実感しています。周りの人から、やせたね！と云われるたびに、快感です！！
